Ой! У вас включён блокировщик рекламы

Adblock и другие блокировщики рекламы могут препятствовать отображению важных элементов сайта. Для его правильной работы рекомендуем отключить блокировщик в настройках браузера или добавить Пушкин.ру в список исключений. Если вы готовы к тому, что сайт будет работать некорректно, просто закройте это сообщение.

Пушкин «плавится» от жары: чем спасаться

Сегодня в Пушкине отметка на термометре достигла +30 градусов. Пушкин.ру напомнит, как облегчить свое состояние на жаре.

– Не открывайте окна утром, нагретый поток воздуха только увеличит температуру в помещении. Также стоит повесить шторы или жалюзи во избежание парникового эффекта.

– Старайтесь ограничить свое пребывание на пекле и используйте головные уборы.

– Пользуйтесь солнцезащитными кремами на открытые участки тела.

– Пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Кофе и чай стоит исключить: они ускоряют потерю воды организмом.

– Надевайте одежду из натуральных тканей.

– Снизьте физические нагрузки, по крайней мере, в первой половине дня.

– Самый простой способ охладиться – выпить напитки со льдом (можно воду с холодильника). Пейте небольшими порциями, этим вы избежите не только переохлаждения горла, но и лишнего потоотделения.

– По возможности регулярно принимайте прохладный душ.

– Избегайте «тяжелой» пищи и сладостей, в жаркое время обмен веществ замедляется.

Сайт

сайт

www.jaluzi-mytischi.ru

баннер